Jenis Jenis Makanan Mengandung Lemak. Mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung mentega atau mentega murni juga bisa meningkatkan kolesterol. Ada 3 jenis lemak yang utama yaitu lemak trans lemak jenuh dan lemak tak jenuh.
Daging sapi mempunyai jenis jenis daging yang tergantung pada cara pemotongan dari butcher atau tukang daging. Cokelat hitam memang menggugah selera namun ada baiknya jika anda membatasi konsumsi makanan yang satu ini. Mentega sering digunakan untuk membuat kue kue kering memasak dan berbagai jenis makanan yang dipanggang.
Pastikan untuk selalu memperhatikan label pada makanan untuk melihat jenis lemak dan berapa banyak lemak yang terkandung di dalamnya.
Daging sapi mempunyai jenis jenis daging yang tergantung pada cara pemotongan dari butcher atau tukang daging. Kacang kedelai mengandung lemak baik bagi tubuh yaitu omega 3. Lemak jahat biasa berasal dari daging dagingan produk susu dan beberapa jenis makanan kemasan. Mentega mengandung jenis lemak jenuh yang sangat berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.
